こういった記事を最近に発見。 『栄養価がUPする食べ合わせ13選』 http://www.lifehacker.jp/2009/06/090608foods.html 注目したのは アーモンドとヨーグルト必須ビタミンは脂肪と一緒に摂ると吸収がよくなる。ビタミンAが豊富なニンジン、ブロッコリー、ピ…