最近夜食をよく喰う。 それで、その夜食によって寝つきの良し悪しがあると気付いたので、その実践レポ。 まず、今一部で話題沸騰のフルーツグラノーラ。これは適量ならば、寝つきに問題ない。ただ、その適量だと物足りなく感じる…。 なので、美味しいけれど…
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