ダイエットにおすすめの道具！

手っ取り早く痩せるには、運動より食事改善の方が楽だ。*1

そこでおすすめなのが、これ。

エジソン 子ども用箸 エジソンのお箸2 左手用 (入学~成人女性が対象) リングに指を入れるだけ!

この箸の、本来の効果は正しく箸を使えるようにすること。
じゃあ、ダイエットとの関係は？となる。
そこがポイントで、この箸により、利き手じゃない方の手で食事すると、自然とゆっくり食べることになるからだ。
そして、あえてこの箸をおすすめする理由は、箸の持ち方を強制する様の、輪が付いているから。
これにより逆手で箸を使っても、箸が上手く持てないもどかしさがなくなり、無駄にイライラしないで済む！
それとランニングを始めるようとする際に、いいランニングシューズやジャージを買うように、物から入るとモチベーション維持に繋がるから。

そして、逆手で食事をするようになったとする。
すると慣れない手なので、ちょっとずつしか食べられない。なので、ごく自然と噛む回数も増える。

太る理由の大半は、食べ過ぎ　にあると言える。
そして、つい食事量が多くなってしまう原因の多くは、『よく噛まない』ことにある。

だからゆっくり食べると噛む回数が多くなり、唾液の分泌量が多くなる。
すると、満腹中枢が食べ過ぎを起こす前に、自然と刺激される。
つまり、適量でお腹一杯になれるわけだ。　ここが重要。
上記の一品をおすすめする最大の理由は、食べ過ぎを防ぎ、自分の最適といえる、食事量を教えてくれるから。

食べ過ぎを防ぎつつ、満腹中枢は刺激されるので、空腹による苛立ちも起きない。　
だから、比較的スムーズに痩せられるわけだ。

噛む回数が増えると顎にもよく、さらに利き手と逆の手を使う事は、いい脳トレにもなる。
よく噛む事・逆の手を使う事は、脳にまでも良い効果を波及させる。
まさに良いこと尽くめだ！　昔からよく噛むのは大事だと言うけど、それにはそれなりの理由があったのだ。

*1:運動の方が健康にはいいけどｗ