節電につながる食べ物

今夏は、家庭・学校・会社と至るところで節電を求められそうだ。
けれど今年の夏も随分と暑くなりそうだし、実際クーラーがないときついだろう。
そこで節電のためにも、体を冷やす効果がある食べ物の紹介！

有名なものとして、野菜では　『トマト・茄子・レタス・きゅうり』　などがある。

そして、体を冷やす効果があるとされる、意外な料理が　『カレー』　だ。
そのカレーのポイントとしては、香辛料をたっぷりと使ったカレーにすること。
辛いカレーって体が火照るので冬向きのように思えるが、発汗作用より体温が下がり、実は夏向けの食べ物らしい。

でもよく考えると、カレーっていうのは元々インドという暑い国の料理だ。
だからこそ、体を冷やす料理が自然と国民食になったんだろう。

あと、トマトと茄子にも体を冷やす効果があるので、この夏は　『トマト茄子カレー』　が良いのでは！
付け合せにレタス・きゅうりのサラダを添えれば、栄養的にも冷却的にも完璧だ！

これらを上手く食べて出来るだけ冷房を控え、節電をしよう！
旬の食べ物というのは、栄養面だけでないメリットも多いものだ！　
旬ものは安い+節電で、食べ物で体は冷えても、懐は寒くならずに済むんじゃないかなｗ