とても簡単に！間食を断つ方法

夏に向けての、再びダイエットネタ。
その方法とは実に簡単で、　『1日に何度も歯磨きをする』　こと。

たったこれだけで、効果は抜群。

歯を磨くと、それで当分は何か食べようって気がなくなるし、歯磨きは心臓病予防にもなるらしい。
歯磨きは心臓病予防にも効果があるらしい - GIGAZINE

あと、歯を磨くとスッキリして目が冴えるので、眠いときの気分転換にも良い。
だから社会人でも学生でも、休み時間には歯磨きするのがおすすめだ。